Di Malaysia, semakin ramai pesakit mencari susu kencing manis yang lebih selamat, rendah gula, dan sesuai untuk mengawal paras glukosa. Dengan banyak pilihan di pasaran, pemilihan susu yang betul agak mencabar.

In Malaysia, more consumers are searching for safe, low-sugar diabetic milk Malaysia to help manage blood glucose effectively. With so many options, choosing the right formula can be confusing.

在马来西亚，越来越多人寻找更安全、低糖、适合控制血糖的糖尿病专用奶粉。市面上选择太多，很多人不知道该如何选择。

Apa Itu Susu Kencing Manis?

What Is Diabetic Milk?

什么是糖尿病专用奶粉？

Susu kencing manis ialah susu yang dirumus khas dengan karbohidrat pelepasan perlahan, protein tinggi, serat, dan lemak sihat untuk mengawal gula darah.

Diabetic milk is specially formulated with slow-release carbs, high protein, fibre, and healthy fats to help stabilise blood sugar.

糖尿病奶粉是特别配方，含有慢释放碳水、高蛋白、膳食纤维和健康脂肪，帮助稳定血糖。

Ciri utama / Key features / 主要特点：

  • GI rendah / Low GI / 低升糖指数

  • Tiada gula tambahan / No added sugar / 无添加糖

  • Protein tinggi / High protein / 高蛋白

  • Serat larut / Soluble fibre / 可溶性纤维

  • Lemak sihat / Healthy fats / 健康脂肪（如 MCT、Omega 3-6-9）

Kenapa Pesakit Diabetes Perlukan Susu Khas?

Why Do Diabetics Need Specialised Milk?

为什么糖尿病人士需要专用奶粉？

1. Kawal Lonjakan Gula Darah

1. Control Blood Sugar Spikes

1. 控制血糖飙升

Susu biasa boleh menaikkan gula darah dengan cepat.
Regular milk may cause rapid spikes.
普通奶粉可能使血糖快速上升。

Susu diabetes direka untuk GI rendah.
Diabetic milk uses low-GI carbs.
糖尿病奶粉使用低 GI 碳水，升糖更平稳。

2. Pengganti Sarapan / Snek Sihat

2. Healthy Breakfast or Snack Option

2. 适合作为早餐或健康加餐

Memberi tenaga stabil 3–4 jam.
Provides stable energy for 3–4 hours.
提供 3–4 小时稳定能量。

3. Menyokong Kesihatan Otot & Metabolisme

3. Supports Muscle & Metabolic Health

3. 支持肌肉与代谢健康

Protein tinggi → kurang lapar, kawal gula lebih baik.
High protein → better satiety & glucose control.
高蛋白 → 更有饱腹感、血糖更稳定。

Apa Yang Perlu Ada Dalam Susu Diabetes (Checklist)

What to Look for in Diabetic Milk (Checklist)

如何挑选糖尿病奶粉（检查表）

Disyorkan / Recommended / 建议选择：

  • Karbohidrat GI rendah / Low-GI carbs / 低 GI 碳水

  • Protein ≥ 12g / High protein / 高蛋白

  • Inulin / FOS / Serat larut / Soluble fibre / 可溶性纤维

  • Lemak sihat / Healthy fats / 健康脂肪

  • Tanpa gula tambahan / No added sugar / 无添加糖

Elakkan / Avoid / 避免：

  • Maltodextrin

  • Corn syrup solids

  • Krimer (trans-fat)

  • Gula tambahan

Cara Minum Susu Untuk Diabetes

How to Consume Diabetic Milk

糖尿病奶粉的饮用方式

Cadangan hidangan / Recommended serving / 建议喝法：
2–4 scoop + 150–200ml air suam
1–2 kali sehari

Disyorkan waktu minum / Best timing / 建议饮用时间：

  • Sarapan / Breakfast / 早餐

  • Tea time / 下午茶

  • Sebelum senaman / Before exercise / 运动前

  • Sebelum tidur / Before bed / 睡前

Siapa Yang Sesuai Minum Susu Diabetes?

Who Should Drink Diabetic Milk?

哪些人适合喝糖尿病奶粉？

  • Pesakit Diabetes Type 2

  • Type 2 diabetics

  • 2 型糖尿病患者

  • Prediabetes

  • Prediabetes

  • 糖尿病前期

  • Orang yang sering penat / craving manis

  • People with fatigue or sugar cravings

  • 容易疲倦、爱吃甜的人

  • Warga emas

  • Elderly

  • 长者

  • Individu obes / overweight

  • Overweight individuals

  • 超重人士

  • Pesakit dalam pemulihan

  • Recovery patients

  • 术后或病后恢复期

Soalan Lazim (FAQ)

Frequently Asked Questions

常见问题（FAQ）

1. Susu diabetes sesuai untuk orang normal?

1. Can normal people drink diabetic milk?

1. 普通人可以喝糖尿病奶粉吗？

Ya, sangat sesuai.
Yes, absolutely.
可以，完全没问题。

2. Ada gula tambahan?

2. Does it contain added sugar?

2. 有添加糖吗？

Kebanyakan susu diabetes tiada gula tambahan.
Most diabetic milk contains no added sugar.
多数无添加糖。

3. Berapa lama untuk nampak kesan?

3. How long to see results?

3. 多久能看到效果？

1–2 minggu untuk gula lebih stabil.
1–2 weeks for noticeable stability.
1–2 周血糖会更稳定。

4. Sesuai untuk warga emas?

4. Is it suitable for elderly?

4. 适合老人喝吗？

Ya, kerana ia menyokong jantung, tenaga dan otot.
Yes, it supports heart, strength and energy.
非常适合，有助心脏、肌肉与体力。

Kesimpulan / Conclusion / 总结

Untuk memilih susu kencing manis terbaik pada tahun 2025:
To choose the best diabetic milk Malaysia in 2025:
2025 年选择糖尿病奶粉时要注意：

  • Pastikan GI rendah

  • Ensure low GI

  • 选择低 GI

  • Tiada maltodextrin

  • No maltodextrin

  • 不含麦芽糊精

  • Protein + serat mencukupi

  • Enough protein + fibre

  • 足够蛋白质与纤维

  • Lemak sihat

  • Healthy fats

  • 健康脂肪配方

Dengan pemilihan yang betul, susu diabetes membantu mengawal gula, meningkatkan tenaga, dan menyokong kesihatan harian.
With the right choice, diabetic milk stabilises glucose, boosts energy, and improves daily health.
选对奶粉，能帮助控糖、提升精力、改善整体健康。

RELATED ARTICLES

Direction of Use
Direction of Use